0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube HIIT HIIT ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel- und Körperform. Das 25-minütige Training schult deine Koordination, stärkt deine Muskeln und pusht deinen Fettstoffwechsel ins …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Zumba In der Zumbastunde tanzen wir zu lateinamerikanischer Musik. Das schöne daran ist, dass die Musik die körperliche Anstrengung maskiert und du erst nach dem Kurs …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Gesunder Rücken Im speziell abgestimmten Rückentraining steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Durch Stress, langes Sitzen im Büro oder ständiges Stehen auf der Arbeit meldet sich …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube BauchXpress Flacher Bauch, steinhartes Six-Pack und eine stabile Mitte in nur 45 Minuten. Die perfekte Ergänzung für Dein Fitnesstraining auf der Fläche. Im Bauch-Xpress zeigen wir dir, …
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0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Fit in den Tag Mal begrüßen wir den Tag mit ein paar Sonnengrüßen aus dem Yoga, kräftigen sanft mit Kleingeräten unseren Körper oder wir kümmern uns …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Yoga Yoga verbindet Menschen und schafft eine Einheit zwischen deinem Körper und deinem Geist und deiner Seele. Deine Sinne geschärft, Verspannungen reduziert und der Stress des …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Workout Bei diesen Kursen geht es heiß her. Der Kursleiter fordert dich in jeder Stunde aufs Neue und erweitert deine Grenzen. Du trainierst in deinem Level, …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Zirkeltraining Der Klassiker im Breiten- und Freizeitsport. Durch das Durchlaufen verschiedener Stationen wird der Stoffwechsel aktiviert, die Muskulatur gekräftigt und der Ausdauer trainiert. Du fühlst dich nach der …
0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Pilates Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Körpermitte. Muskeln werden in Zusammenarbeit mit der Atmung gedehnt und gekräftigt. Nicht die Quantität, sondern die …
