Fitnesstraining

Das klassische Fitnesstraining findet bei uns hauptsächlich auf der Trainingsfläche statt. Ob Muskelaufbau, Gesundheitstraining, Mobilität oder Gewichtsverlust, wir helfen dir bei deinen individuellen Zielen!

Geräte- und Freihanteltraining

Mobilitäts- und Functional Training

Personal Training

Im Personal Training holen wir das letzte aus Dir raus und bringen Dich an Deine Limits und an Deine Ziele. Dabei gehen wir als Personal Trainer individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse ein!

Personal Training ist die exklusivste Form des Fitnesstrainings. Der Trainer gestaltet jede Einheit zu 100% individuell und ist auch über das Training hinaus Dein Ansprechpartner für das Erreichen Deines Trainingsziels.

Personal Training heißt bei uns 1 zu 1 Betreuung, die Zeit gehört also nur Dir und Deinem Trainer.

Ernährungsberatung

Egal welches sportliche Ziel Du verfolgst, die richtige Ernährung ist das A und O für das Erreichen Deines Ziels. Dabei ist die Thematik Ernährung sehr komplex. Daher stehen wir Dir mit einer kompetenten Ernährungsberatung zur Seite! Es bringt nämlich nichts, viel zu trainieren, wenn die Ernährung nicht stimmt.

Body Screening

Oft wird der Körper im Alltag falsch belastet und funktioniert dadurch nicht richtig. Dies kann sich dann in Rücken, Schulter oder anderen Schmerzen und Verspannungen äußern. Doch oftmals ist es nicht auf den ersten Blick ersichtlich woher diese Probleme kommen. Hier kommt das sogenannte Body Screening ins Spiel!