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Zumba

In der Zumbastunde tanzen wir zu lateinamerikanischer Musik. Das schöne daran ist, dass die Musik die körperliche Anstrengung maskiert und Du erst nach dem Kurs merkst, was Du geleistet hast. Jeder Teilnehmer kommt jedes mal ein wenig mehr aus seiner Komfortzone heraus. Motorik, Aufmerksamkeit, Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis werden beansprucht. Tanzen ist schweißtreibend und eine Wohltat für die Seele.

  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der Motorik
  • Beanspruchung des kurz-/langzeit Gedächtnis
  • Bessere Ausdauer

Won’t Happen In One Day

don't give up with out trying

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