Diese 60- minütige traditionelle Hatha Yoga Stunde enthält Asanas (Körperübungen) Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.

Du übst im Vinyasa-Stil- ein atemgeleitetes Üben von Haltungen, Übergängen und fließenden Bewegungen.

Diese Klasse wird im Mittelstufen Niveau unterrichtet.