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Hot Iron

Nach technischer Einführung und moderater Belastung in Level 1 fordern wir Deine Kraftausdauer in Level 2 neu heraus und setzen intensivere Trainingsreize im Iron Cross. Jeder Kurs ist ein Ganzkörpertraining, welches Deine Kraft trainiert und somit endlich Deinen Körper strafft. Starte in Level 1 und beginne, Dich mit Hanteln wohlzufühlen um dann das Maximale aus Deinem Körper zu holen.

Achtung: Die Kurse werden nach dem Rotationsprinzip alle 12 Wochen getauscht, sodass Du immer neue Reize setzt, ohne Deine gewohnte Trainingszeit zu verlassen!

  • Langhantelkurs
  • Verbesserung der Kraft
  • Verbesserung der Koordination

Won’t Happen In One Day

don't give up with out trying

Dein 5-Sterne Gesundheitsstudio in Köln-Mülheim

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