Faszien

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Faszien Modernes Faszientraining in entspannter Atmosphäre. Diese 60 Minuten gehören nur dir. Du entspannst, wirst beweglicher und vor allem reduzierst du endlich deine Schmerzen, die du …

HIIT

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube HIIT HIIT ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel- und Körperform. Das 25-minütige Training schult deine Koordination, stärkt deine Muskeln und pusht deinen Fettstoffwechsel ins …

Gesunder Rücken

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Gesunder Rücken Im speziell abgestimmten Rückentraining steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Durch Stress, langes Sitzen im Büro oder ständiges Stehen auf der Arbeit meldet sich …

BauchXpress

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube BauchXpress Flacher Bauch, steinhartes Six-Pack und eine stabile Mitte in nur 45 Minuten. Die perfekte Ergänzung für Dein Fitnesstraining auf der Fläche. Im Bauch-Xpress zeigen wir dir, …

Deepwork

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Deepwork Beim Deepwork wechselst du rapide zwischen An- und Entspannung, sodass dein gesamter Körper mobilisiert und die Tiefenmuskulatur gekräftigt wird. Deepwork zeigt dir eine Alternative zu …

Fit in den Tag

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Fit in den Tag Mal begrüßen wir den Tag mit ein paar Sonnengrüßen aus dem Yoga, kräftigen sanft mit Kleingeräten unseren Körper oder wir kümmern uns …

Yoga

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Yoga Yoga verbindet Menschen und schafft eine Einheit zwischen deinem Körper und deinem Geist und deiner Seele. Deine Sinne geschärft, Verspannungen reduziert und der Stress des …

Zirkeltraining

0221 61 61 961 INFO@SPORTS-KOELN.DE Mo – Fr: 9:00 bis 22:00 Uhr I Samstag 10:00 bis 20:00 Uhr I Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr Facebook Twitter Google-plus Instagram Youtube Zirkeltraining Der Klassiker im Breiten- und Freizeitsport. Durch das Durchlaufen verschiedener Stationen wird der Stoffwechsel aktiviert, die Muskulatur gekräftigt und der Ausdauer trainiert. Du fühlst dich nach der …