Beim bodyART® wird der Fokus auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele gerichtet. Du arbeitest im stetigen Wechsel von An- und Entspannung und nutzt Übungen, die ihren Ursprung im Yoga, Pilates und der Bewegungstherapie haben. Du verbesserst deine Stabilität, Koordination und Körperhaltung, kannst Rückenschmerzen effektiv vorbeugen und Stress abbauen.

 

Nach dieser Trainingseinheit fühlst Du dich gestärkt und vital!