Die Zahl auf der Waage

Drastische Gewichtsschwankung von einen auf den anderen Tag Der Plan steht: Gewichtsreduktion! Du stellst deine Ernährung um, nur noch vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel im kontrollierten Kalorien-Bereich. Das Kraft -und Konditionstraining ist optimiert. Der Gewichtsreduktion steht nichts mehr im Wege, in den ersten 2 Wochen sind die ersten 3kg bereits runter, was man auch am Bauch etwas …