Unser Kursangebot

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Bauch Beine Po
kraft

Bauch Beine Po

Vollgas Training für Deinen Bauch, Beine & Po. Auspowern garantiert!

BauchXpress
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BauchXpress

30 Minuten Bauchtraining für den flachen Bauch oder Präventiv gegen Rückenschmerzen

bodyART
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bodyART

Hier geht es ähnlich wie beim Yoga um Mobilität, Felixibilität und sanfte Stärkung der Muskulatur

Bodybuilding
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Bodybuilding

Einzigartig: Richtiges Bodybuilding im Kursbereich. Der Kurs für Deine Traumfigur!

BodyFlow
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BodyFlow

Dieser Kurs steht für Entspannung. Aber auch Koordination und Mobilisations sind Kernelemente

deepWork
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deepWork

Dieser Kurs hat sowohl Anspannungs-, als auch Entspannungsphasen und fordert alles von Dir!

Gesunder Rücken
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Gesunder Rücken

Nicht nur für Leute mit Rückenproblemen, sonder auch für die, die sich präventiv davor schützen…

Hot Iron
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Hot Iron

In 1 Stunde absolvierst Du ein Ganzkörpertraining mithilfe von Langhanteln zu motivierender Musik

M.A.X.
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M.A.X.

In 45 Minuten verbesserst Du zu richtig guter Musik Deine Kondition und Flexibilität

Painfree Fascia
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Painfree Fascia

Im Painfree Fascia Kurs befreien wir Dich Deinen Verspannungen, Schmerzen und Einschränkuneg

Sports Zirkel
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Sports Zirkel

Ein klassisches Zirkeltraining. Hierbei hast Du an verschiedenen Stationen verschiedene Übungen.

Stressless – Entspannung
entspannung

Stressless – Entspannung

Dem Alltagsstress entfliehen durch autogenes Training.

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Outdoorkurs08.00 - 08.55
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Sports Zirkel10.00 - 10.55Fit in den Tag10.00 - 10.55BodyFlow10.00 - 10.55Gesunder Rücken10.00 - 10.55Sports Zirkel10.00 - 10.55Zumba10.00 - 10.55
11.00 - 12.00 Workout11.00 - 11.55Workout11.00 - 12.55

Painfree Fascia12.00 - 12.55
12.00 - 13.00 deepWork12.00 - 12.55
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 BauchXpress17.30 - 17.55
18.00 - 19.00 Bauch Beine Po18.15 - 18.55Workout18.00 - 18.55bodyART18.00 - 18.55Zumba18.00 - 18.55M.A.X.18.00 - 18.40

Workout18.45 - 19.40
19.00 - 20.00 Hot Iron19.00 - 19.55Painfree Fascia19.00 - 19.55Workout19.00 - 19.25

BauchXpress19.30 - 19.55
Hot Iron19.00 - 19.55
20.00 - 21.00 Yoga20.00 - 20.55Bodybuilding20.00 - 20.55Yoga20.00 - 20.55Pilates20.00 - 20.55
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Sonntag