Unser Kursangebot

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Pilates
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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Körpermitte.

Bauch Beine Po
kraft-muskelaufbau

Bauch Beine Po

Vollgas Training für Deinen Bauch, Beine & Po. Auspowern garantiert!

BauchXpress
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BauchXpress

30 Minuten Bauchtraining für den flachen Bauch oder präventiv gegen Rückenschmerzen

bodyART
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bodyART

Mobilität, Stabilität, Verbesserung des Körpergefühls. Körperkunst für Einsteiger und Profis.

Bodybuilding
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Bodybuilding

Einzigartig: Richtiges Bodybuilding im Kursbereich. Der Kurs für Deine Traumfigur!

BodyFlow
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BodyFlow

Nähere Dich Deinem Körper wieder neu an und trainiere Koordination und Beweglichkeit.

deepWork
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deepWork

Trance Musik jagt Dich sowohl durch Anspannung, als auch Entspannung an Dein persönliches Limit.

Fit in den Tag
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Fit in den Tag

Du, der Trainer und die Natur. Bei jedem Wetter trainierst Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Gesunder Rücken
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Gesunder Rücken

Hast Du bereits Rückenprobleme oder willst präventiv arbeiten? Im Rückentraining bist Du genau richtig!

Hot Iron
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Hot Iron

Der perfekte Einstieg ins Langhanteltraining für Anfänger und Profis. Fordere Dich und form Deinen Körper.

M.A.X.
ausdauer

M.A.X.

M.A.X. steht für MAXimalen Erfolg in kürzester Zeit. 40 Min Intervalltraining für Deinen Körper.

Outdoorkurs
ausdauer

Outdoorkurs

Training an der frischen Luft? Dann bist du hier richtig!

Painfree Fascia
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Painfree Fascia

Das spezielle Faszientraining entspannt Dich und löst somit alle Verspannungen aus dem Alltag.

Rückenyoga
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Rückenyoga

Rückenyoga ist eine spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen…

Sports Zirkel
kraft-muskelaufbau

Sports Zirkel

Ein klassisches Zirkeltraining. Hierbei hast Du an verschiedenen Stationen verschiedene Übungen.

Stressless – Entspannung
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Stressless – Entspannung

Dem Alltagsstress entfliehen durch autogenes Training.

Workout
kraft-muskelaufbau

Workout

Im Workout Kurs wird mit verschiedenem Equipment (TRX, Kettlebells, etc.) Deine Kraft verbessert.

Yoga
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Yoga

Yoga vereint Elemente wie Kraft, Mobilität, Flexibilität, Koordination mit tiefen Entspannungsphasen.

Zumba
gesundheit-entspannung

Zumba

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen. Lass Dich vom Beat mitreißen!

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Outdoorkurs08.00 - 08.55
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Sports Zirkel10.00 - 10.55Fit in den Tag10.00 - 10.55BodyFlow10.00 - 10.55Gesunder Rücken10.00 - 10.55Sports Zirkel10.00 - 10.55Zumba10.00 - 10.55
11.00 - 12.00 Workout11.00 - 11.55Workout11.00 - 12.55

Painfree Fascia12.00 - 12.55
12.00 - 13.00 deepWork12.00 - 12.55
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Rückenyoga17.15 - 18.10

Bauch Beine Po18.15 - 18.55
BauchXpress17.30 - 17.55Stressless - Entspannung17.00 - 17.55
18.00 - 19.00 Workout18.00 - 18.55bodyART18.00 - 18.55Zumba18.00 - 18.55M.A.X.18.00 - 18.40

Workout18.45 - 19.40
19.00 - 20.00 Hot Iron19.00 - 19.55Painfree Fascia19.00 - 19.55Workout19.00 - 19.25

BauchXpress19.30 - 19.55
Hot Iron19.00 - 19.55
20.00 - 21.00 Yoga20.00 - 20.55Bodybuilding20.00 - 20.55Yoga20.00 - 20.55Pilates20.00 - 20.55
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