Outdoorkurs

Outdoorkurs

Du willst vor der Arbeit an der frischen Luft trainieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! Es geht entweder auf die andere Rheinseite oder hier ins Grüne. Mit ein paar Kleingeräten, wie zb. Kettlebell, Kurzhantel, Sling oder Minibändern wird dein Körper funktionell in einem Zirkel trainiert. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, in welchem Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Hand in Hand gehen.

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