Hot Iron

Du traust Dich nicht recht an Hanteln zu trainieren und hast Angst zu viel Muskulatur aufzubauen? Dann besuche unsere Hot Iron Kurse.

Der Kurs:
  • Langhantelkurs
  • Verbesserung der Kraft
  • Verbesserung der Koordination
  • Montag 19-20 Uhr & Donnerstag 19-20 Uhr
Ja, ich möchte Hot Iron ausprobieren
Hot Iron Köln Mülheim

Das wird gemacht:

Nach technischer Einführung und moderater Belastung in Level 1 fordern wir Deine Kraftausdauer in Level 2 neu heraus und setzen intensivere Trainingsreize im Iron Cross. Jeder Kurs ist ein Ganzkörpertraining, welches Deine Kraft trainiert und somit endlich Deinen Körper strafft. Starte in Level 1 und beginne, Dich mit Hanteln wohlzufühlen um dann das Maximale aus Deinem Körper zu holen.


Achtung: Die Kurse werden nach dem Rotationsprinzip alle 12 Wochen getauscht, sodass Du immer neue Reize setzt, ohne Deine gewohnte Trainingszeit zu verlassen!

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