Gesunder Rücken

Der Name ist Programm. Stärke Deine Rücken- und Rumpfmuskulatur und fühle Dich fitter und belastbarer für den Alltag. Unser Gesunder Rücken Kurs!

Der Kurs:
  • sanfte Kräftigung des Rückens
  • Rückenprävention
  • Balance- & Koordinationstraining
  • Dienstag 10-11 Uhr & Donnerstag 10-11 Uhr
Ja, ich möchte Gesunder Rücken ausprobieren
Gesunder Rücken Kurs Köln Mülheim

Das wird gemacht:

Im speziell abgestimmten Rückentraining steht Dein Wohlbefinden an erster Stelle. Durch Stress, langes Sitzen im Büro oder ständiges stehen auf der Arbeit meldet sich der Rücken schnell und langwierig mit Verspannungen und Schmerzen.

 

Lerne Deinen Körper neu kennen, Stärke Deine Muskulatur und optimiere Deine Haltung für den Alltag, sodass Du schmerzfrei bleibst und beim Heben und Tragen ein sicheres Gefühl hast.

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